MOJE CESTA
Před více než 10 lety jsem se rozhodl začít věnovat proměně životů prostřednictvím fitness. Za ty roky mi prošlo rukama nespočet klientů, ale také jsem absolvoval mnoho školení, abych se stále zdokonaloval.
Ve fitness většina hledá zkratky a sexy cvičení podle sociálních sítí, ale skutečná cesta vypadá jinak.
Více než 100 klientů osobních tréninků mělo možnost zhubnout, zesílit a nebo se jen zbavit bolesti. Hrdý jsem každý jednotlivý úspěch.
Neustále hledám, učím se novým věcem, sleduji trendy.
I proto mám na svém kontě aktuálně 24 certifikací ohledně cvičení nebo zdravovědy.
10 let fitness praxe, úspěšná sportovní kariéra, ale i zkušenosti s vlastními zraněními, to vše dokáži zužitkovat při vedení tréninků se svými klienty.
Až tolik lidí jsem měl možnost trénovat najednou. V rámci Spartan Race Workout Tour jsem odcvičil celkově několik tisíc lidí a vštěpoval jim zásady fair play.
Certifikáty
2025
Funkční noha – Mgr. I. Kellnerová
2024
Kurz první pomoci + KPR + AED – Kurzy první pomoci Kladno s.r.o.
SI skloubení – Mgr. I. Kellnerová
Cvičení u výhřezu meziobratlové bederní plotýnky – Mgr. I. Kellnerová
2021
Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrému – Institut moderní výživy
2020
Rotace ve sportu – golf, tenis… – Jakub Hejný, Fyziofitness Černošice
Shyby – kliky – stojky – Jakub Hejný, Fyziofitness Černošice
Programming – Tomáš Bartoš, Barbar gym
Uvolnění kloubních blokád páteře – Mgr. I. Kellnerová
2019
TRX suspension training course – Jakub Wurzel, 3DFA
Stabilizace lopatky v kontextu – HSSP Šádek, Hybš, Theragym
2018
Kineziologie cviků ve fitness – Jakub Hejný, Fyziofitness Černošice
Efektivita běhu – Jakub Hejný, Fyziofitness Černošice
Efektivita pohybu – Jakub Hejný, Fyziofitness Černošice
Ramena bez bolesti – Petr Růžička, Pohyb je život
2017
Posilování břicha: Hardstyle ABS – Pavel Macek, KB5
Seminář Kettlebell – Zdeněk Tuček, Aréna Pavly Kladivové
Kurz vzpírání – Tomáš Kejík, Aréna Pavly Kladivové
Kurz sportovní výživy – Ivana Kubešová, Běhej srdcem
SÍLA-STABILITA-MOBILITA – Václav Rázl, Fyziofitness Černošice
Kineziologie běhu – Václav Rázl a Jakub Hejný, Fyziofitness Černošice
2016
Kineziotaping pro trenéry – Eliška Peterková, FIT PRAHA
Běžecký trénink a regenerace – Hrušovský, Hrušovská
Cvičení v posilovně – Zbyněk Petr, IQ Pohyb Academy
Crossfit Level 1 – bez certifikace, Varšava
2015
Akreditovaný kurz: Instruktor fitness – FIT PRAHA
Workshopy
2021 – současnost
RELAX SPORT VÍKEND
Víkendy plné sportu i zábavy v kamarádském kolektivu. Jezdíme po celé republice.
2016 – 2020
VELKÁ TUKOVÁ OBLEVA
8 týdnů pro ty, kteří chtějí zhubnout. Měření, individuální cvičební a stravovací plán. Prokazatelné výsledky, kdy klienti shodili až 10kg tuku.
2016 – 2020
SPARTAN RACE WORKOUT TOUR CZECH REPUBLIC
Hlavní trenér pro Sprint a kruhové tréninky
